写于 2018-12-09 08:10:01| 手机认证免费彩金白菜| 2019年手机认证免费彩金白菜
<p>在一项经典研究中,研究人员将两只老鼠放入笼中</p><p>第一只老鼠可以做任何他喜欢的事</p><p>每当他喜欢吃饭时,只要他快乐,他就会跳着他的老鼠跑步机做几圈,每当他感到打瞌睡的冲动时他都会睡觉</p><p>从本质上讲,他过着高老鼠的生活,他的大脑里充满了新的脑细胞</p><p>第二只老鼠不太好</p><p>他被第一只老鼠拉过来,不得不做第一只老鼠想做的一切</p><p>虽然他和第一只老鼠的健康状况相同,但他的表现并不好</p><p>事实上,他失去了脑细胞</p><p>与他蓬勃发展的竞争对手不同,他缺乏一个关键因素:控制</p><p>许多公司正在加入健康行列,并采用激励措施鼓励员工采取更健康的生活方式</p><p>其他人甚至走得更远,并试图强制执行强制性的健康生活方式</p><p>在工作和家庭中使用无烟政策,提供现金奖励和礼品卡,为健身房会员报销工作人员,以及向不符合健康标准和附加费的人提供优惠折扣等等</p><p>雇主正在推动(强力武装)员工做出更好的选择</p><p>由于大鼠研究和心理学家一直都知道,选择是最重要的</p><p>如果以错误的精神完成,那些应该减轻压力的活动实际上可能会导致压力</p><p>最近的研究进一步强调了自治的重要性</p><p>多伦多大学的一项研究表明,当员工在午休期间自由活动时 - 无论是参加放松活动还是通过这些活动 - 他们都会体验到更好的积极情绪,更轻松,更少疲劳</p><p>与预期相反,工作可以通过午餐恢复,但只有员工才能选择</p><p>总而言之:没有人喜欢被告知该怎么做</p><p>没有“一刀切”,特别是在健康和压力管理方面</p><p>发现什么对你有用,并在你的一天建立更多</p><p>如需科学支持,可以将可操作的见解直接发送到您的收件箱,