写于 2018-12-09 04:11:02| 手机认证免费彩金白菜| 2019年手机认证免费彩金白菜
<p>我们开始了新的一年,最近我庆祝生日随着这两个重要的时间标记的通过,它让我想到了很多关于衰老的问题 - 我需要采取哪些不同的方式让我能够确保我活得很长,健康,快乐的生活,但让我从一个人开始,在故事开始前不久,我与我的继母进行了一次有趣的对话她是一名心理学家,因此我们总是谈论各种有趣的事情她是一个自称为摄影的人成瘾这些年来我们看过很多数码家庭照片因为某些原因它很有意思我们看到的大部分照片似乎来自大约10年前让我感到沮丧的是我发现自己很努力“哇,我看起来更年轻哇,我的身体更瘦了“很多事情在10年后发生了变化我的父亲不再和我们在一起我不再嫁给我的父亲我的孩子我们家里的所有孩子都快速成长我的侄女和侄子现在是合法的成年人老龄化非常奇怪的是中期年龄大的人,你知道我20多岁和30多岁的人对你的意思等等!你会看到你的时间到了,也就是说,如果你幸运的话!当我坐在那里几乎哀悼我以前的瘦弱,年轻的自我时,我们谈到衰老的问题我想知道如果人们因为失去他们年轻的前任而正式感到悲伤我知道没有人真的想要皱纹,白发或几乎没有多余的体重,但有没有人正式伤害他们的年轻自我 - 就像我们喜欢死</p><p>这是一个有趣的问题,可能有助于悲伤,因为那样你会更好地适应你的衰老但再次,欣赏你现在的年龄可能会好得多,因为你现在更明智(希望!)你的生活经历你今天进入了人们只有一件事,尤其是她所说的只是在90岁生日派对上触动母亲的话:“哦,再次成为80岁”你看,这是相对多数当你读这篇文章时,你可能不会期望80岁因为你把这个年龄与老人和老人联系起来 - 无论是精神上还是身体上,但从90岁的角度来看,80就像在春鸡里想的那样:你是最年轻的,你会再次变得奇怪,对吧</p><p>有些人甚至可能会感到沮丧,但如果你有一天重建它,你可能会回顾并希望你欣赏你的40,50,60,70,80甚至90岁的身体和心灵现在想一想:现在是完成这个的最佳时间欣赏你今天拥有的身心更重要的是,永远记住,开始更好地照顾自己永远不会太晚所以我想分享一些我将要开始制作的变化,希望你能做到同样 - 现在做不同的事情,所以你可以在你的晚年受益1考虑选择更多基于植物的饮食这对我来说具有挑战性但具有讽刺意味这是我14岁的儿子激励我考虑吃植物基础饮食让我首先说我绝对是一个食肉家庭,所以当我的儿子宣布他想成为素食主义者(现在是素食主义者)时,我心脏病发作(没有双关语结束!)但他做了我意识到素食主义者和素食主义者实际上过着更幸福的生活,即使我怀疑我很快就会这样素食主义者,我会尝试少吃肉和更多的植物2我走路更多,但是照顾我的脚,我讨厌运动 - 我以自然的态度来到这里家人感觉就像这样,然而,它已经经历了我的运动阶段 - 通常当我尝试减肥时,我已经开始走路这对我来说实际上非常好,因为它不觉得我“锻炼”的唯一问题是我现在我已经开始有脚问题,像往常一样,我必须做一些研究,以弄清楚如何保护我的脚走路和徒步,因为我们的脚是非常重要的 - 我们甚至没有意识到它,直到有问题3更多医生检查,我不得不承认我不喜欢我多久去看医生我每年都知道血腥人的信仰,以及乳房X光检查,但我不是其中之一但是研究显示定期检查肯定会让你更健康我现在处在一个我不能否认我应该主动去的时代健康4冥想许多人认为冥想有点“呜呜” - - 就像佛教徒这样做(或其他类似的人)然而,研究表明,冥想实际上改变了你的大脑,这样做有很多健康益处 虽然我从来没有真正进入冥想,但现在我知道这对你来说是什么对身心有什么好处,我会开始做它,即使它只是偶尔一次,它总比没有什么我会留下你这是悬挂在我继母家里的一个参考,它简单而深刻,这是本文的文字完美的结局: