写于 2017-06-01 01:38:20| 手机认证免费彩金白菜| 2019年手机认证免费彩金白菜
<p>由客座博主Josh Axe,DNM,DC,CNS此时,你体内有多种激素来决定你的能量,情绪,月经周期,体温,脂肪燃烧或脂肪储存能力,性激励等等虽然荷尔蒙不平衡会影响女性和男性,女性往往更频繁地对抗激素紊乱 - 包括多囊卵巢综合征,过度或甲状腺机能减退,经前综合症和每年影响数百万女性的更年期问题高达20%的中度 - 例如,现在考虑老年女性有PCOS,估计甲状腺疾病在其一生中影响大约八分之一的女性这些常见类型的荷尔蒙失调会导致什么</p><p>如果激素相关疾病在你的家中发挥作用,那么你自己患上疾病的风险可能更大,但遗传并不是全部:你的饮食,体重,环境暴露,运动常规,睡眠质量和压力荷尔蒙方程当前因素与荷尔蒙不平衡相关的包括毒性(来自重金属和内分泌干扰物等),营养缺乏,肠道健康状况不佳,疲劳和慢性压力专家认为,数百万男性和女性不知道他们有荷尔蒙不平衡 - 所以有时候有多年来仍然没有引起持续症状的解释这里有五个迹象表明你可能是一个与隐藏的激素失衡困扰的人:1你经历强烈的PMS症状和非常痛苦的时期你可能认为PMS是“正常的”,但强烈的症状可能代表不平衡,包括Premenstru al Dyphoric Disorder(PMDD),它影响数百万育龄妇女由异常引起的慢性疾病许多激素水平,包括β-内啡肽,并与疼痛,焦虑,背痛和偏头痛的敏感性增加有关</p><p>肠易激,疲倦,痉挛,腹胀和渴望也可能是甲状腺功能减退的症状2你经常生病并经常患有感冒和处理感染或体验其他低免疫力的迹象可能与肾上腺疲劳或甲状腺功能减退有关专家认为,所有甲状腺功能90%的缺氧病患者都有桥本氏病,这是一种自身免疫性甲状腺功能减退症免疫系统攻击身体的自身的甲状腺组织自身免疫性疾病可以使免疫系统处于高度警觉的状态更容易受到炎症反应和许多疾病的影响3当半夜醒来时皮质醇,血清素和/或肾上腺素水平发生变化,睡眠常常瘫痪,失眠,感觉“有线但累了”,或在半夜醒来不能再回来睡觉可以有指甲锉,肾上腺疲劳或oth与未解决的慢性压力有关的问题雌激素对睡眠也很重要,这就是为什么更年期,PMDD,PCOS,甚至怀孕有时会引起夜间失眠4继续猛击其他肾上腺素和皮质醇与我们的压力反应有关两个主要参与者,当它们运行得太低或太高,您可能会觉得边缘额外的疯狂和疲惫的皮质醇可能是由于慢性压力,过度劳累和过度训练,睡眠不足,禁食,感染创伤事件等因素,以及雌激素和睾丸激素的平衡,也表明胰岛素水平或生殖激素的变化和其他有助于稳定你的情绪如果你承受很大的压力,有时你的身体会发出缺乏原料的信号(例如amin)o帮助神经递质发挥作用用酸来制造性激素和压力荷尔蒙,所以当必须做出选择时,身体会选择压力荷尔蒙,并可能产生较少的雌激素,黄体酮和血清tosterone 5你想要糖增加对含糖食物和精制碳水化合物的渴望可能是疲劳,皮质醇水平升高或血糖波动的迹象一些罪魁祸首包括PMS / PMDD,糖尿病,甲状腺功能减退症,下丘脑性闭经(也称为三联症)女性运动员)甚至因化学失衡导致的抑郁症在PMS / PMDD的情况下,雌激素和孕激素缺乏可能导致对糖的渴望,而在男性中,睾丸激素缺乏会导致对碳水化合物的食欲增加 如果您有荷尔蒙不平衡的迹象,您可能需要考虑咨询功能性医生,自然疗法或营养师,以帮助确定荷尔蒙不平衡的根本原因 - 并开始治愈它Josh Axe,DNM,DC,CNS,是一名天生的医生,临床营养学家,热衷于帮助人们使用食物作为药物的作者他在DrAxecom经营着世界上最大的自然健康网站之一,他的最新着作“Eat Dirt”为读者提供了一个五步计划来治愈泄漏来自Maria Rodale的肠子一劳永逸,