写于 2017-10-06 06:19:34| 手机认证免费彩金白菜| 2019年手机认证免费彩金白菜
<p>作为一名美国外科医生,Vivek Murthy负责向美国人提供最佳信息,以最大限度地提高他们的健康水平</p><p>这就是为什么Murthy在他任职期间优先考虑情绪健康的原因</p><p>在最近与HuffPost总编辑Arianna Huffington的谈话中,Murthy解释说营养和运动是健康的“两个关键支柱”</p><p>但他补充说,这个等式的第三个支柱涉及心理健康</p><p> “情绪健康不仅仅是一种精神疾病,”Murthy说</p><p> “这是我们每个人的资源,它使我们能够更接近我们的全部潜力,这也使我们能够在逆境中保持弹性</p><p>”随着对情绪健康的更多研究,他说的越“越多” ,“对心血管疾病,糖尿病和其他神经系统疾病的风险有显着影响</p><p>” “这就是为什么我一直专注于情绪健康,因为我相信这是让一切成为可能的燃料,”Murthy说</p><p> Murthy和Huffington还谈到了休息的重要性</p><p>穆尔说,许多人认为睡眠是一种奢侈,而不是“生物必需品”</p><p>他解释说,睡眠剥夺与健康并发症有关,如肥胖,糖尿病,心脏病,抑郁症和情绪障碍</p><p> “你很快意识到,一旦你承诺更多的睡眠,它可以提高你的生产力,它可以改善你的情绪,”Murthy说</p><p> “这不仅有助于你的工作,也有助于你成为你想与家人和朋友在一起的那种人,这最重要的是这一点</p><p>”看一下上面的视频,